邪淫和淫欲心就是一種欲望，從心相來說，則是因貪心而造成的，也是魔心纏身而來的，邪淫就是外邪侵體，內邪貪心生火，相磨而生起淫欲心來的，因此，我們要降服邪淫和淫欲之心，降服的方法很多種，這裡只講十四種：
1、認識邪淫的罪過：我們要斷除任何心念之前，必要認識斷除對境的壞處，如果你不認識斷除對境的壞處，你永遠鏟除不了的，所以想到上面講的罪必需要認識，然後淨化淫欲心和邪淫之念。
2、眾生視父母：深信佛說的話，我們在生死相續中一切眾生曾經做過自己的父親、母親、兒女、夫妻。過去做母親的時候尊重，今世我來過去的母親當做情人而邪淫，這是天下最大的恥笑。
3、眾生視佛菩薩：在佛經裡講過，每一個眾生都是未來佛，有些眾生視佛與菩薩的化身，而且修密的人，把一切眾生當著本尊而修煉的，那麼，把自己的情人與喜歡的人認定佛菩薩而修煉，恭敬，尊重。若是對佛菩薩的化身產生邪淫的話，罪過是無量的。
4、持戒：持戒是一切修行的捷徑。
5、布施放生：邪淫與淫欲心起於本性的貪，滅掉貪需要捨，捨才能鏟除貪的本質，所以布施，放生能鏟除邪淫和淫欲心。
6、持咒：諸佛菩薩的功德是無量的，心裡產生邪淫和淫欲心是，趕集念佛經與咒語，咒語和佛經有不可思議的加持力。
7、禁食：心中產生淫欲心時，禁食，或者少吃飯，一般下午少吃飯能戰勝淫欲之心。
8、尋找難事：如平常不敢去干的事，如催要欠款。
9、冷水來洗澡：這個主意本是佛經裡記載的，另外少穿衣服。
10、目標轉移：心中產生淫欲心時，把自己的情緒轉移成另外的方向，想自己喜歡的事情、或者看書、聽歌曲等。
11、慈悲觀：你心裡的情人模擬想像自己母親的臉相，不使它忽大忽小、忽上忽下。把這個影像想得很清晰，然後觀想她就是我親生的媽媽。
12、不淨觀：比如說覺得自己的男女情欲比較不容易降伏、妄念比較多的，佛陀就教我們修“不淨觀”。把自己心愛的情人，觀想成一個屍體，人死了以後開始腫脹、腐爛、生蟲、流出血水，或是想像一根骨頭的模樣。依你所看過的，不論是圖片或是動物的骨頭，你就在腦海裡頭模擬想像那一節骨頭，或者不淨觀的那個屍體。
13、法空觀：不管是人我空觀，法我空觀，緣起空性觀、我空觀都屬於法空觀，這些都是順入佛法的正理。所以你把自己心愛的情人觀空，把自己也觀空，把自己的一切淫欲心安住在 “空”的概念之中。
14、觀魔鬼：在被動的情況下，把自己心愛的情人觀為魔鬼、妖精、妖魔、羅剎，他就是轉變情人來害我的。
如果還沒有斷掉淫欲心的話，用現代人類恐怕的心態來控制。比如，怕得艾滋病、怕得性病、怕慚愧家人、怕慚愧對良心、怕警察、怕因果報應、怕敲詐。
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